你可能还记得2001年《大唐情史》里额间点红痣的高阳公主，可最近流出的近照里，她圆润到路人愣半天才认出——这就是当年本名赵燕，改名叫沈傲君、被副导演扇过巴掌、攒200万想和聂远结婚却被甩的姑娘，2026年刚好49岁。
她1976年9月29日生在黑龙江哈尔滨，是满族人，家里四个女儿，她是最小的，两个姐姐都读过上海戏剧学院，她95年也考了进去，读的是电视编辑专业，本来打算毕业做幕后剪片子。
97年她去试个广告试镜，被选中当了女主，搭档是当时正当红的郭富城，拿了一笔10万的报酬，才动了转去做演员的念头。 那时候《还珠格格》刚火遍全国，“赵燕”这个名字递去剧组，总被人多问一句是不是蹭赵薇“小燕子”的热度，后来嘉禾签她当内地第一位艺人时，干脆让她改了名，叫沈傲君，取自徐悲鸿那句“人不可有傲气，但不可无傲骨”，把“傲”字嵌进了名里。
改完名星途顺了不少，01年和聂远、唐国强搭《大唐情史》，演的高阳公主一下子出了圈，03年凭《神医喜来乐》提名了第21届金鹰奖最佳女演员，后来又演了《大宋提刑官》的柳絮儿、《潜伏》的左蓝，“古典美人”的标签算是立住了。
07年她拍《爱情烘焙屋》想转现代剧，赶上服装组没备齐当天的戏服，她怕耽误全组进度，把自己攒了好几个月工资买的5600块的裙子拿出来救场，结果对手戏的群演动作太大，把裙摆扯了个长口子。 她让群演按价赔偿，群演掏不出钱，副导演过来垫了钱打圆场，转头“耍大牌”的说法就传开了。 等戏杀青那天，副导演带人在宾馆后面的巷子里堵着她，一巴掌把她打倒在地上，耳鸣了好半天。 那之后她接戏明显少了，试现代剧也没溅起什么水花，那阵子她被打之后给聂远打电话求助，只收到一句“在拍戏，忙完再说”，再打就没人接了。
她和聂远是上戏师姐弟，《大唐情史》拍的时候就在一起了，前后谈了快6年。 她比聂远红得早，这些年一直陪着他在北京漂，聂远总说“买不起房”拖着不结婚。 到2006年她30岁，家里催得紧，她自己攒了200万，房子都看好装修完了，窗户上的喜字都是她亲手贴的，找聂远摊牌要结婚，人家只冷冰冰回了句“我爱上别人了”。 后来才知道聂远那时候已经和演员王惠谈了一年，08年9月俩人结了婚，12年离婚净身出户，14年又娶了演员秦子越。 这事她2010年上访谈才提了一句，说“不是第三者的问题，是我们在人生进度条上脱节了”，没多说过聂远半个不字。
后来家人给她安排相亲，相到第四个是圈外的外交官安达，自曝是乾隆皇子永瑆的后代，09年5月俩人就在北京办了婚礼，10年9月她生了儿子，取名爱新觉罗·瑞丰华。 13年她凭电影《胡巧英告状》拿了上海国际电影节传媒大奖的最佳女主角，15年拍完电视剧《大舜》就基本不接戏了。 最近流出的公开镜头里她脸圆了一圈，穿宽松便装，眼角有细纹，整个人松快得很，截至2026年6月，她也没传出要复出的消息，公开行程大多和家庭、公益相关。
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